« 不安を介して | トップページ | 入院生活の励み »

2012年4月 1日 (日)

血圧が高い

昨日、今日と血圧が190~100と高い。
脱力感で気が充実していない。
気功はどうなんかな~

寝付いたのは明け方近くの3時30分ころ。

気力をしぼり0730起床、食事の後、約1時間散歩。

先週できなかった墓参りに行く。

墓所は落ち葉に覆われ地下に眠る先祖様も落ち葉の布団で暖かそうだが、すっきりと掃除し「専修念仏」を一心に。

南無阿弥陀仏と唱えても、病気がよくなることも今の暮らしがよくなることもない念仏。

仏の教えを開眼することはできないがただ一心に「南無阿弥陀仏」

おやをおもわば ゆうひをおがめ
おやはゆうひの まんなかに

にしのそらみて なむあみだぶつ
みだはゆうひの まんなかに

人差し指と親指をつけようと力いっぱい取り組む。
歯を食いしばって!
腕も肩も力いっぱい

おかげで全身が筋肉痛。

午後1500時帰宅。

1時間散歩。

軽快に歩くことができたが、夕方から全身が気だるい。
血圧を測ると、165~90

食後、降圧剤を服用。

元気がでてきた。

明日から仕事、あまりパソコンを見ていると神経が高ぶり眠れなくなるので、今日はスイッチ
OFF

|

« 不安を介して | トップページ | 入院生活の励み »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 不安を介して | トップページ | 入院生活の励み »