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2007年7月20日 (金)

梅雨明けを前に

雨よ降れ、ざーざーしぶきを上げて降れ
風よ吹け、ぴゅうぴゅうぴゅうと吹きまくれ
黒い雲、もこもこと空を覆え
もっともっとドンドン降れ


明日に備えスポーツクラブで3時間のトレーニング。
エアロバイク30分
腹筋・背筋
ベンチプレス
水泳
ゴルフレンジ

プールの水が軽く感じた。
クロールの手のストロークに注意した。
手は推進力を生み出すメインエンジン。
入水時のキャッチ。腕を真直ぐ伸ばし親指側から、プル、すぐに肘を曲げ、水を腹の下に寄せるつもりで水をかく。手のひらは軽く5指をそろえる。キックする足は鞭のようにしなやかに。
体、上半身が浮いた。
無駄な力を入れない。

ゴルフスイングに共通する。

その後ゴルフレンジで、腰の回転で打つ事を心がけたアプローチ。
グリップをゆるめない事、脇を締める事に注意しながら。

心も体も絶好調。
明日は瀬戸内海ゴルフクラブ。
楽しみにしていたマンシングウエアーカップ。


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